Аутор: pharmacyacquisition.it

Како флексибилност и кондиција утичу на мушку снагу

Флексибилност и кондиција су важни аспекти за одржавање мушке снаге и превенцију повреда. Редовно истезање, јога и вежбе за покретљивост

Кардио активности као што су трчање, брзо ходање, пливање или вожња бициклом имају директан утицај на циркулацију и здравље срца.

Редовне вежбе снаге имају значајан утицај на одржавање мушке снаге и виталности. Дизање тегова, склекови, чучњеви и друге активности које